ОБЛАСТИ применения

Тревога, страхи и стресс

• Состояния тревожности, нервозности и беспокойства
• Панические атаки
• Фобии (социофобия, социальная тревога, агорафобия, специфические фобии)
• Навязчивые состояния
• Бессонница
• Эмоциональное выгорание

Эмоциональные состояния и самочувствие

• Апатия, потеря интереса
• Меланхолия (чувство печали и одиночества)
• Эмоциональная нестабильность, неуравновешенность
• Вспышки гнева, агрессии
• Проблемы с самооценкой

Физическое здоровье (вспомогательные методы)

• Хронические боли
• Аутоиммунные заболевания (вспомогательная терапия)

Привычки и поведение

• Нарушение пищевого поведения
• Отказ от курения
• Прокрастинация, неспособность заниматься ежедневными делами

Подготовка и концентрация

• Подготовка к сдаче экзаменам
• Подготовка к публичным выступлениям и собеседованиям
• Работа со спортсменами для улучшения здоровья и мотивации

Общественный и личностный рост

• Проблемы взаимоотношений
• Развитие ассертивности (способность развивать свои интересы)
• Работа с блоками и ограничениями убеждений